Wünschst Du Dir manchmal Rückenwind, der Dich an Dein Ziel pustet? Der Stress, Sorgen und Ängste auflöst? Der Deinem Selbstbewusstsein einen Schub gibt und alles leichter macht?

Die gute Nachricht: Diesen „Rückenwind“ trägst Du schon immer in Dir. Als zertifizierte Hypnotiseurin helfe ich Dir, ihn zu spüren.

Eins gleich vorweg: Zaubern kann ich nicht. Wunder vollbringe ich auch nicht. Als zertifizierte Hypnotiseurin werde ich Dich auch nicht in tiefen Schlaf versetzen, aus dem Du ohne jede Erinnerung und als neuer Mensch aufwachst. Lass uns mit falschen Vorstellungen und Vorurteilen über Hypnose aufräumen. Was Hypnose kann, ist viel besser als vermeintlicher Zauber: Du bist mit all Deinen Sinnen dabei. Gehst bewusst durch die Veränderung, die Du Dir wünschst. Du formst selbst Deine Zukunft nach Deinen Wünschen, unterstützt von Deinem Unterbewusstsein.
Ich führe Dich durch diesen Prozess. Die Veränderung kommt allein aus Dir selbst. Und die Erkenntnisse, die Du unter Hypnose gewinnst, können sich sogar trotzdem ein kleines bisschen magisch anfühlen. Wie ein wunderbar leichter Rückenwind.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Verschieben von Aufmerksamkeit. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit von einem Schwerpunkt auf einen anderen. Nichts Merkwürdiges, nichts Esoterisches. Es ist ein klinisch erprobtes mentales Training, in dem das Fühlen und Erleben im Vordergrund stehen.
„Hypnos“ ist griechisch und bedeutet „Schlaf“. Aber unter Hypnose schläfst Du nicht. Du bist in einem wohltuenden entspannten Zustand.
Hypnose ermöglicht Dir direkten Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, wo Deine Erfahrungen und Überzeugungen gespeichert sind. In hypnotischer Trance kannst Du auf besonders tiefe Weise direkt an Deinen Themen arbeiten, weil Dein „kritisches Ich“ sozusagen Sendepause hat. Deine Antworten kommen direkt aus Deinem Unterbewusstsein, das ca. 90 % Deines Verhaltens steuert. Du verstehst Dein Handeln, Deine Gefühle und Deine Motive besser. Du stärkst das Vertrauen in Deine Ressourcen und entwickelst neue Wege, um hinderliche Verhaltensmuster zu verändern.
Und das Beste: Die Lösung für Dein Thema schlummert bereits in Dir. Ich gebe Dir nichts vor, sondern unterstütze Dich durch gezielte Fragen, Deinen Lösungsweg selbst zu finden. Nichts fühlt sich befreiender an, als zu spüren: Du selbst hältst die Fäden in der Hand und kannst aktiv bestimmen, was Du fühlst und wie Du handelst.

Wann hilft Hypnose?

Ich erlebe Hypnose als extrem wirksam und befreiend, wenn Du:
  • Gewohnheiten verändern möchtest und daran regelmäßig scheiterst.
  • Körperliche Symptome erlebst, die Du trotz aller Versuche nicht loswirst, und die Dich ausbremsen.
  • Es einfach nicht schaffst, Dein Gewicht loszulassen, und immer wieder in alten Verhaltensmustern landest.
  • Wenn Du bewusst oder unbewusst Deine Erfolge sabotierst.
  • Wenn Du nicht ins Tun kommst, obwohl Du vom Erfolg Deiner Pläne überzeugt bist.
  • Diffuse Ängste und Zweifel erlebst, die Dich lähmen und einschränken.
  • Ein Ziel hast, Dich aber kaum motivieren kannst.
  • Vor lebensverändernden Entscheidungen stehst und keine Lösung siehst. Privat oder im Job.
  • Vor Stress kaum noch zur Ruhe kommst und tagein tagaus unter Strom stehst.
  • Wenn Du kurz vor einem Burnout bist und merkst, dass es höchste Zeit, für Dich zu sorgen.
  • Wenig Selbstwert und Selbstbewusstsein hast, und Dich nicht traust, nein zu sagen. Und Dich später darüber ärgerst, nicht für Dich einzustehen.
  • Dich auf eine Prüfung vorbereitest und effizienter lernen möchtest.
  • Job-Themen hast, z. B. Lampenfieber vor Meetings und Vorträgen.
  • Probleme mit Personen Deines Umfelds hast (Kollegen, Familie, etc.) und Dich im Kreis drehst.

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

Unser erster Termin beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dann widmen wir uns Deinem Thema und legen ein Coaching-Anliegen für die Sitzung fest.
Ich begleite Dich in eine hypnotische Trance und wir arbeiten an Deinem Thema. Während der Trance sitzt Du entspannt auf einem bequemen Stuhl. Am Ende der Sitzung leite ich die Trance wieder aus und Du bist hellwach, voller Energie und neuer Erkenntnisse.

Wie fühlt sich hypnotische Trance an?

Du bist sehr angenehm tiefenentspannt, so wie kurz vorm Einschlafen. Oder wie wenn Du ein Buch liest und so tief in die Geschichte eintauchst, dass sie sich fast schon real anfühlt.

  • Du bekommst alles um Dich herum mit. Du hörst ganz normal, kannst ganz normal sprechen und völlig klar denken (vielleicht sogar klarer als im normalen Wach-Zustand).
  • Du selbst bestimmst, wie weit Du Dich öffnest, was Du sagst und wie tief Du in Dein Thema eintauchen möchtest. Ich kann nichts tun, was Du nicht möchtest (was ohnehin nicht mein Anliegen ist).
  • Du bist jederzeit Chef Deiner Sinne und kannst aus der Trance aussteigen. Du bist weder ausgeliefert, noch willenlos oder manipulierbar. Ich schreibe das hier so deutlich, weil sich Angst vor Kontrollverlust in fast allen Gesprächen mit Klienten als die größte Sorge herauskristallisiert. Diese Sorge möchte ich Dir so gerne nehmen.

Was ist meine Aufgabe als Hypnotiseurin?

Ich begleite Dich. Stelle Dir Fragen. Ermutige Dich, hinzuschauen, zu fühlen und zu erleben. Ich halte den Raum für Dich und führe Dich, wenn Dein Thema Dich herausfordert. Veränderung ist Arbeit, und darf sich auch mal anstrengend und sogar doof anfühlen. Ich führe Dich durch Deine Emotionen und freue mich mit Dir, wenn Du nach der Sitzung erfüllt von tiefem innerem Frieden nach Hause gehst.

Bei Themen rund um Ernährung und Gewichtsabnahme empfehle ich, die Hypnose mit Food-Coaching zu kombinieren. Denn was Du isst, ist genauso wichtig, wie warum Du isst. Beste, nachhaltigste Ergebnisse erzielst Du, wenn Du Kopf und Körper in Einklang bringst, also Ernährungswissen und Hypnose kombinierst. Denn auch die beste Hypnose kann unpassende Ernährung nicht ungeschehen machen…

Meine Ausbildung:

Meine Hypnose-Ausbildung habe ich beim TherMedius®-Institut in Hamburg abgeschlossen. Ich habe dieses Institut gewählt, weil ich seine wertschätzende, ressourcenorientierte Haltung den Hypnose-Klienten gegenüber schätze. Diese ergänzt sinnvoll meine Arbeit als Systemischer Coach.
Meine Ausbildung umfasst folgende Zertifikate:
  • Ausgebildeter Hypnotiseur (TMI)
  • Ausgebildeter Hypnotiseur (TMI) – Advanced Level
  • Hypnose-Coaching (TMI)
  • Hypnosystemik (TMI)
  • Schmerztherapie (TMI)
  • Angst- und Phobientherapie (TMI)
  • Traumatherapie (TMI)
  • Depressionen und Burnout (TMI)
  • Kinderhypnose (TMI)
  • Gesamtzertifikat Medizinische Hypnose (TMI)
  • Gesamtzertifikat Hypnose-Master (TMI)
  • Gesamtzertifikat Hypnose-Coach (TMI)

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